ΕΝΑ ΓΡΗΓΟΡΟ ΤΕΣΤ ΓΙΑ ΤΟΝ ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟ ΜΑΣ!
Είναι συνηθισμένο το φαινόμενο να κάνουμε υποθερμιδική διατροφή αλλά τα κιλά (και το λίπος μας) να μένουν πεισματικά σταθερά ή με ελάχιστη μείωση.
...
Ο ΣΤΟΧΟΣ, ΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΚΑΙ Η ΒΟΥΛΗΣΗ ΟΔΗΓΟΥΝ ΣΤΗΝ ΕΠΙΤΥΧΙΑ!
Οι Μεσογειακοί λαοί κοιτάμε πρώτα το τέλος. Φτιάχνουμε στο μυαλό μας ένα σχέδιο επίτευξης του τελικού στόχου και ανυπομονούμε μέχρι να γίνει.
...
Η ΕΚΘΕΣΗ ΣΤΟ ΦΩΣ ΤΗ ΝΥΧΤΑ ΣΥΝΔΕΕΤΑΙ ΜΕ ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑ, ΥΠΕΡΤΑΣΗ ΚΑΙ ΔΙΑΒΗΤΗ
Ευρήματα που δημοσιεύθηκαν στο περιοδικό “SLEEP” και βασίστηκαν σε δεδομένα από 552 άνδρες και γυναίκες ηλικίας 63 έως 84 ετών, έδειξαν
...
ΠΟΙΟΙ ΕΙΜΑΣΤΕ
ΛΙΓΑ ΛΟΓΙΑ ΓΙΑ ΤΟ SITE
Η ιδέα γεννήθηκε εν μέσω καραντίνας και αφορούσε σε ένα site με ιατρικό χαρακτήρα. Στην πορεία η ιδέα αυτή μετεξελίχτηκε σε κάτι λίγο … διαφορετικό . Όπως φαίνεται και από τον τίτλο του , HEALTHY FOR EVER, στόχος μας είναι πέρα από την παρουσίαση ιατρικών θεμάτων να σας προτείνουμε τρόπους για να μείνετε υγιείς για πάντα.
ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΚΑΤΑΝΑΛΩΝΟΥΜΕ ΑΝΑΨΥΚΤΙΚΑ ΚΑΙ ΧΥΜΟΥΣ ΤΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ;
Το καλοκαίρι, με τις υψηλές θερμοκρασίες, τα αναψυκτικά κι οι βιομηχανοποιημένοι χυμοί έχουν τη «τιμητική» τους
...
ΤΡΩΤΕ ΡΟΔΑΚΙΝΑ – ΝΕΚΤΑΡΙΝΙΑ;
Το καλοκαίρι, μας δίνεται η ευκαιρία ν’ απολαύσουμε (όσο υπάρχουν ακόμη), δύο από τα πιο όμορφα φρούτα, τα ροδάκινα και τα νεκταρίνια!
...
Η ΥΓΙΕΙΝΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΣΩΖΕΙ ΖΩΕΣ
Ένας βασικός παράγοντας που συμβάλλει σε αυτό που αποκαλούμε ποιότητα ζωής, είναι η σωστή διατροφή. Ας μη γελιόμαστε
...
Τελευταίες δημοσιεύσεις
Η ΑΘΛΗΣΗ ΩΦΕΛΕΙ ΑΛΛΑ ΘΕΛΕΙ ΠΡΟΣΟΧΗ!
Καταρχάς, η βασική ερώτηση που πρέπει να κάνουμε στον εαυτό μας, είναι για ποιο λόγο γυμναζόμαστε!
...
ΕΝΑ ΓΡΗΓΟΡΟ ΤΕΣΤ ΓΙΑ ΤΟΝ ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟ ΜΑΣ!
Είναι συνηθισμένο το φαινόμενο να κάνουμε υποθερμιδική διατροφή αλλά τα κιλά (και το λίπος μας) να μένουν πεισματικά σταθερά ή με ελάχιστη μείωση.
...
Ο ΣΤΟΧΟΣ, ΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΚΑΙ Η ΒΟΥΛΗΣΗ ΟΔΗΓΟΥΝ ΣΤΗΝ ΕΠΙΤΥΧΙΑ!
Οι Μεσογειακοί λαοί κοιτάμε πρώτα το τέλος. Φτιάχνουμε στο μυαλό μας ένα σχέδιο επίτευξης του τελικού στόχου και ανυπομονούμε μέχρι να γίνει.
...
ΕΣΕΙΣ ΞΕΧΩΡΙΖΕΤΕ ΤΑ ΨΕΥΤΙΚΑ ΧΑΜΟΓΕΛΑ;
Παρά το ότι η γυναικεία διαίσθηση είναι αξεπέραστη, υπάρχει και ένα μικρό «σημείο» αντρικής υπεροχής. Σύμφωνα με έρευνα, που πραγματοποιήθηκε στο Πανεπιστήμιο
...
ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΚΑΤΑΝΑΛΩΝΟΥΜΕ ΑΝΑΨΥΚΤΙΚΑ ΚΑΙ ΧΥΜΟΥΣ ΤΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ;
Το καλοκαίρι, με τις υψηλές θερμοκρασίες, τα αναψυκτικά κι οι βιομηχανοποιημένοι χυμοί έχουν τη «τιμητική» τους
...
ΟΙ ΒΑΣΙΚΕΣ ΑΡΧΕΣ ΤΟΥ ΣΩΣΤΟΥ ΠΕΖΟΠΟΡΟΥ
Σύμφωνα με τον οργανισμό Leave Nο Trace, μια εκδρομή στη φύση οφείλει να διέπεται από μερικούς κανόνες
...
Η ΕΚΘΕΣΗ ΣΤΟ ΦΩΣ ΤΗ ΝΥΧΤΑ ΣΥΝΔΕΕΤΑΙ ΜΕ ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑ, ΥΠΕΡΤΑΣΗ ΚΑΙ ΔΙΑΒΗΤΗ
Ευρήματα που δημοσιεύθηκαν στο περιοδικό “SLEEP” και βασίστηκαν σε δεδομένα από 552 άνδρες και γυναίκες ηλικίας 63 έως 84 ετών, έδειξαν
...
ΤΡΩΤΕ ΡΟΔΑΚΙΝΑ – ΝΕΚΤΑΡΙΝΙΑ;
Το καλοκαίρι, μας δίνεται η ευκαιρία ν’ απολαύσουμε (όσο υπάρχουν ακόμη), δύο από τα πιο όμορφα φρούτα, τα ροδάκινα και τα νεκταρίνια!
...
ΟΙ ΦΟΒΙΕΣ «ΒΛΑΠΤΟΥΝ» ΣΟΒΑΡΑ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΣΑΣ
Είναι καλό να αντιμετωπίζουμε τις φοβίες , προτού γίνουν απειλητικές για την υγεία μας , υποστηρίζουν οι ειδικοί.
...
ΛΙΠΟΣΑΡΚΟΣ, ΠΑΧΥΣΑΡΚΟΣ ΑΛΛΑ ΚΑΙ ΥΓΙΗΣ ΠΑΧΥΣΑΡΚΟΣ!
Δυο διαφορετικές καταστάσεις παχυσαρκίας μ’ έναν κοινό παρονομαστή, ΤΗ ΖΥΓΑΡΙΑ
...
ΜΠΟΡΕΙ Η ΚΑΚΗ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ ΝΑ ΟΔΗΓΗΣΕΙ ΣΕ ΥΠΕΡΚΑΤΑΝΑΛΩΣΗ ΦΑΓΗΤΟΥ ;
Φυσικά! Μπορεί κάποιος να τρώει από πλήξη, μοναξιά ή κάποια άλλη συναισθηματική στέρηση.
...
Η ΜΑΧΗ ΕΝΑΝΤΙΑ ΣΤΗ ΓΗΡΑΝΣΗ!
Όπως λέμε συνεχώς η τροφή δεν είναι απλά κάποιο σύνολο υλικών και χημικών ενώσεων αλλά αποτελεί πληροφορία για τον οργανισμό και τα γονίδιά μας.
...
ΘΕΛΕΤΕ ΝΑ ΠΑΡΑΜΕΝΕΤΕ ΝΕΟΙ; ΓΥΜΝΑΣΤΕΙΤΕ!
Το μεγαλύτερο και άλυτο πρόβλημα του ανθρώπινου οργανισμού είναι η κυτταρική γήρανση!
...
ΒΑΣΙΚΕΣ ΑΡΧΕΣ ΓΙΑ ΤΗ ΜΕΙΩΣΗ ΥΠΕΡΒΑΛΛΟΝΤΟΣ ΒΑΡΟΥΣ – ΛΙΠΟΥΣ !
Τώρα που αρχίζουμε τα καλοκαιρινά μας μπάνια, γίνεται επιτακτικότερη η ανάγκη για απώλεια βάρους.
...
Η ΥΓΙΕΙΝΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΣΩΖΕΙ ΖΩΕΣ
Ένας βασικός παράγοντας που συμβάλλει σε αυτό που αποκαλούμε ποιότητα ζωής, είναι η σωστή διατροφή. Ας μη γελιόμαστε
...
